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防治甲型流感的幾個關鍵問題 ………………………………………………阿義

 

  1. 何為甲型流感?人感染後有哪些表現?

    甲型流感(俗稱“豬流感”)是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統疾病,該病毒可在豬群中造成流感暴發。這次在實驗室已被證實的引發疫情的病毒是豬流感病毒A(H1N1)亞型,是一種之前從未在人和豬身上出現過的新型豬流感病毒;人感染豬流感的疫情在多個社區暴發;發病人群多為青壯年,而不是季節性流感的易感人群——老人和兒童。

    人感染豬流感是由A(H1N1)豬流感病毒引起的一種呼吸道傳染病。,人感染豬流感後的症狀與普通人流感相似,包括發熱、咳嗽、喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、發冷和疲勞等,有些病例還會出現腹瀉和嘔吐,重者會繼發肺炎和呼吸衰竭,甚至死亡。世界衛生組織專家說,豬流感的症狀與其它流感症狀類似,如高熱、咳嗽、乏力、厭食等。

  2. 哪些人容易被傳染

    世界衛生組織強調,通常情況下,兒童和老人更容易遭到流感病毒的感染,但此次墨西哥發現的人感染豬流感病毒感染者大多為年輕人。高危人群為疫區歸來人員、豬流感病毒研究實驗室的工作人員,以及體弱多病者。

  3. 此次人感染豬流感病毒有什麼特點?

    目前已證實有人感染豬流感病毒在人際間傳染的病例,其傳染途徑與季節性流感類似,通常是通過感染者咳嗽和打噴嚏等。人們通常從受感染的豬感染上人感染豬流感,然而,有些病例並沒有和豬,或豬存在過的環境的接觸。在某些情況下,人和人的接觸會導致傳播,但僅限於密切接觸和封閉的人群。

  4. 如果有了感冒症狀時應該怎麼做?

    如果感到身體不適,有發高燒,咳嗽和/或喉嚨痛:

    • 一是盡可能留在家裡,不要去人群密集的公共場所。
    • 二是休息,並喝足夠的液體。
    • 三是在咳嗽和打噴嚏時,用一次性的紙巾掩住嘴和鼻子,並處理用過的紙巾。
    • 四是經常用肥皂和水徹底洗手,特別是在咳嗽或打噴嚏時。
    • 五是通知家人和朋友自己患病情況,尋求別人?明,代為進行與其它人如購物類的接觸。


  5. 預防豬流感起居需要注意什麼?

    注意一,少摸臉:辦公室的同事或家裡人患感冒時,其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上流感病毒,因為流感病毒除了經空氣、唾液、飛沫傳播外,感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物,並且病毒可在這些物體上存活達數小時。所以養成勤洗手的好習慣,就可以減少病毒在手上停留的時間,避免感染。另外還要儘量提醒自己少摸臉,手畢竟是病毒最容易觸及的地方,稍一疏忽,噴嚏就會接踵而至。患傷風感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏,飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑,所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持1米的距離,並且要扭轉身體背對飛沫,以避免飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔。

    注意二,勤開窗,多喝水:空氣不流通,沒有新鮮空氣置換,若有感冒者,房間裡的病毒數量肯定不少,在這樣的環境裡,病毒便很容易被呼吸入體內。時不時打開窗戶,讓空氣流動起來,把病毒驅散,以減少感冒傳播的機會。多喝水有助保護皮膚、黏膜屏障,有助於身體排出代謝廢物,排出毒素,所以每天至少應喝8杯水或一定量果汁。

    注意三,勿緊張,常減壓:精神緊張能降低免疫系統的防禦能力,使人易患感冒。英國的科學家對394名志願者進行心理試驗,測定每個人的緊張狀態程度,然後與外界隔離9天,第10天由研究人員把含感冒病毒的液體滴入受試者的鼻孔裡。結果發現,心情緊張者感冒的發病率達47%,反之發病率只有27%。檢查還發現,心情緊張試驗組受試者的鼻咽部的干擾素、核酸?等局部抗病毒物質明顯比對照組受試者的少。

    注意四,宜保暖,勿貪涼:有的人為了貪圖涼爽,在熱得滿頭大汗時喜歡用冷水沖頭或洗冷水澡,或睡覺時對著電扇吹個不停,或在房間裡長時間開著空調,這些都會引起夏季感冒的發生。尤其是足部對冷非常敏感,當氣溫驟降時,腳部受冷,人因腳受寒,進而就有可能引起發燒、咳嗽等症狀。因此,易患感冒者平時應注意足部保暖,尤其是晚上睡覺時勿讓腳露在被外受凍,在豬流感流行期間,腳部保暖同樣是重要的預防措施之一。

  6. 在辦公室如何預防人感染豬流感

    辦公室工作人員要注意個人衛生,培養健康的生活習慣;保持室內空氣流通,經常開窗通風;保持辦公室用具和器材清潔。在公共場所注意個人衛生,打噴嚏和咳嗽時注意用紙巾遮擋。並儘量減少與家人、同事等人員的密切接觸機會。

    如果身體感覺不適,應及早就醫,或者留在家中休息,不要上班。如果出現發熱(體溫達38攝氏度以上)、咳嗽、全身酸痛等症狀和體征,應該立即去醫院就醫。

    現在還沒有證據表明人感染豬流感病人能通過食物傳播其病原體,但接觸病人的呼吸道分泌物是可以感染的。因而建議共同用餐時,除了要注意用餐環境通風、空氣新鮮外,還推薦大家使用公筷和公匙。

  7. 預防豬流感喝薑糖水有效麼?

    中醫認為“正氣存內,邪不可幹”,指在疾病發生過程中,人體自身抗病能力至關重要。中醫對提高自身抗病能力有簡便措施:每天儘量用冷水洗臉,增強面部皮膚和鼻黏膜對寒冷刺激的適應能力;每晚臨睡前用熱水泡腳,可促進呼吸道黏膜血液迴圈,既提高抵禦流感能力,還可改善睡眠;每天臨睡前和早晨起床前用幹毛巾搓背,可通過刺激背部腧穴提高人體抗病能力。使用藥物方面,可適當服用玉屏風散等藥物,提高抵禦感冒、流感、豬流感的能力。

    當感覺到怕冷、鼻塞,但嗓子不疼時,可用蔥白2寸、生薑5片,加紅糖適量煮水喝(煮10分鐘左右即可)。喝姜糖水後最好蓋好被子臥床發汗,切勿著涼。當出現發熱、咳嗽等症狀時,應到醫院就診。

  8. 如何通過飲食增強免疫力?

    藥物提高人體免疫力防治豬流感與食物提高免疫力防治豬流感同屬中醫免疫範疇,但二者有所不同。藥物提高免疫力,防治人感染豬流感乃中醫治療虛證的方法之一,主要運用補益藥物來調養機體,扶助正氣,增強機體的抗病能力,保持機體的陰陽平衡,使其發揮正常功能,扶正祛邪,促使康復。

    食物提高免疫力,防治人感染豬流感既方便又實惠,人們也樂於接受,一般沒有副作用,而且可起到藥物起不到的作用,但必須根據體質情況適當應用,如老年人腎虛可多吃些補腎抗衰老的食品,如胡桃肉、栗子、豬腎、甲魚、狗肉等;有肺氣虛弱,易發呼吸道感染者可吃一些銀耳、百合、白蘿蔔、綠豆等食物。通過食物提高免疫力,能使臟腑功能旺盛,氣血充實,使機體適應自然界的應變能力增強,抵禦和防止流感病邪侵襲,即中醫所謂“正氣存內,邪不可幹”。(阿義摘自網文)

 


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